La sostenibilità è in azienda! Dormire bene e per un numero di ore adeguato ci fa cominciare bene la giornata, lo sappiamo tutti, ma lo confermano anche gli scienziati del sonno. Il ritmo di sonno ideale?
Dalle 7 alle 9 ore filate, uno spazio temporale che permette al nostro corpo di recuperare le forze, di “autoripararsi” e al cervello di ripulirsi dalle scorie accumulate durante il giorno. Altrettanto importante è dormire su materassi e guanciali di buona qualità che facilitano il riposo notturno; se poi questi “strumenti” hanno una certificazione di “Garanzia di Igiene per Materassi e Guanciali” il fattore “green” è assicurato.